“风清露冷秋期半”

今日，我们迎来二十四节气中

第十六个节气——“秋分”

　　

也是第六个中国农民丰收节

　　“秋分者，阴阳相半也， 

　　故昼夜均而寒暑平。” 

　　今日，

杭州第19届亚洲运动会开幕式

　　在这处处洋溢着丰收喜悦的时节 

　　让我们共同品味 

　　中华优秀传统文化的独特韵味 

　　

一起为运动员们加油助威！

 

 

　　

　　秋分 · 三候 　　

　　古代，人们将秋分分为三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸

　　（组图 | 誰最中國）　　

　　

　　雷始收声丨古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气已旺，所以不再打雷了。

　　

　　蛰虫坯户丨天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。 　　

　　

　　水始涸丨秋分之后天气干燥，水汽蒸发快，降雨量减少，所以湖泊与河流中水量变少，一些沼泽及水洼便开始干涸。

 

　　秋分 · 民俗 　　

　　 竖秋蛋  

　　秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。 

　　

　　　　

　　吃秋菜  

　　秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 

　　

　　送秋牛  

　　立春的时候是鞭春牛，劝耕。秋分的时候，是黄纸或红纸上印着节气农事以及农夫耕田的图样，制成“秋牛图”。送图的人，往往是民间最能说会唱之人。他们在“送秋牛”的过程中，说秋耕事项以及各种吉祥话儿，劝说大家不贻误时令。 

　　

　　 庆秋收  

　　秋分日，也是“中国农民丰收节”，这时候，瓜果飘香，稻谷归仓，处处铺开秋收画卷，一派热闹的丰收图景。“做三四月的事，到八九月自有答案”，丰收，就是光阴给每一位辛劳者最好的回馈。 

　　

　　（图：视觉中国）

　　硕果累累的秋天，丰收时节的温州 

　　一起来看看有哪些时令农产品 

 

　　秋分 · 时令农产品 

　　黄菱 

　　秋天是菱角成熟的季节 

　　菱叶碧绿如染 

　　菱花阵阵清香 

　　时下，正值三垟湿地 

　　菱角大面积采摘季 

　　此时的菱角 

　　个头大、肉肥厚 

　　吃起来格外香甜 

　　

　　（杨冰杰 摄 ）

 

　　板栗 

　　秋风起 

　　又到了打板栗的时节 

　　板栗鲜甜美味、肉粒饱满 

　　金黄色的果实 

　　试咬一口满嘴喷香 

　　甘甜又带点糯香 

　　

　　（吴南杰 摄 ）

 

　　田鱼 

　　稻田养鱼鱼养稻 

　　稻花香里庆丰年 

　　稻田养鱼 

　　不仅可以增加水稻产量 

　　鱼也能在肥沃的稻田里 

　　得到更好的生长 

　　这样的田鱼，纯天然 

　　肉质细腻、味道鲜美 

　　

　　(刘洪涛 摄 )

　　

　　秋分 · 养生 　　　　

　　秋分时节防心衰 

　　秋分时落叶纷飞、景象萧条，易使人忧愁，我们应保持心态平和，多多锻炼身体，这不仅利于身体健康，还可以使心胸变得开阔。 　　

　　注意胃部的养护 

　　秋分以后，气候渐凉，是胃病的多发和复发季节。如果防护不当，很容易引起胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原有的胃病加重。 　　

　　

秋分，秋天行至一半

一半是内敛，

一半是张扬

一半是凉飒，一半是明艳

　　一半是秋色宜人，一半是千里婵娟 

　　愿你秋日心情愉悦！